LAO Thérapie: L'espace bien être.

Le Clos Auvergnat, c'est aussi un espace de bien être avec différentes prestations à votre disposition. Ces activités sont ouvertes aussi aux personnes extérieures au Gîte.

Nous vous proposons:

Avec Aline:

- Des séances de sophrologie pour apprendre à se relaxer.

- Du massage assis Amma.

Avec Olivier:


Thérapie Brève

Thérapie Brève :

C’est une forme de psychothérapie limitée dans le temps, elle est centrée sur les problèmes vécus dans le présent et vise à obtenir des changements aussi rapidement que possible.

La thérapie brève est dirigée sur un changement effectif du présent et durable pour l’avenir. La compréhension des causes dans le passé n’est pas la priorité, la thérapie brève se focalise plutôt sur les solutions pour résoudre le problème. On parle parfois de « thérapie orientée solution ».

Elle sollicite une participation active de la personne en vue d’un changement défini selon ses propres objectifs.

 

 

Déroulement d’une thérapie :

La première séance est consacrée à définir le problème vécu par le patient, définir et analyser comment il se pose concrètement, rassembler des informations et créer un lien de confiance avec le patient.

Sur la base de ces éléments, j’accompagne le patient à définir un objectif pour la résolution de ce problème et qui sera le fil conducteur de la ou des séances suivantes jusqu’à l’atteinte de l’objectif.

Le nombre de séance varie selon la problématique à traiter.

J’utilise ensuite la PNL et / ou l’hypnose pour accompagner le patient dans le processus de changement.

Il est à rappeler que le patient est l’acteur de son changement.

 

La PNL (Programmation Neuro Linguistique)

La programmation Neuro-Linguistique  s’intéresse à ce qui se passe au niveau des comportements, des émotions et des processus mentaux.

La dynamique s’articule autour de la définition d’un objectif,  et l’utilisation les ressources de la personne afin d’y parvenir.

La PNL permet d’atteindre divers objectifs :

- Epanouissement personnel

- Accès à des ressources

- Changement de comportements limitants

-Compréhension des autres

 

L’Hypnose Ericksonniène :

L’hypnose est un état modifié de conscience, un état intermédiaire entre la veille et le sommeil.

Il se produit généralement dans un état de distraction ou d’hyper concentration.  

L’état hypnotique est un processus naturel où les choses sont perçues autrement, permettant d’atteindre l’inconscient et facilitant de changement.

L’hypnose donne l’accès aux ressources que nous possédons tous en nous même.

L’état hypnotique étant la reproduction d’un état naturel et spontané, tout le monde peut y avoir accès.

L’hypnose Ericksonienne est essentiellement permissive, c’est une approche souple, indirecte et non-dirigiste.
Aucune suggestion thérapeutique directe ne vient de l’hypnothérapeute. Le rôle de l’hypnothérapeute est d’accompagner le patient vers son espace inconscient.

Le but d’une séance d’hypnose thérapeutique est d'amener le conscient et l'inconscient d'une personne à travailler ensemble afin de régler les dysfonctionnements internes au patient.

l'hypnose Ericksonienne a différents champs d’application (non exhaustif)

- Gestion du stress

- Confiance en soi

- Angoisses

- Allergies

- Addictions

- TOC

- Douleurs chroniques. 

 

Thérapie Brève :

C’est une forme de psychothérapie limitée dans le temps, elle est centrée sur les problèmes vécus dans le présent et vise à obtenir des changements aussi rapidement que possible.

La thérapie brève est dirigée sur un changement effectif du présent et durable pour l’avenir. La compréhension des causes dans le passé n’est pas la priorité, la thérapie brève se focalise plutôt sur les solutions pour résoudre le problème. On parle parfois de « thérapie orientée solution ».

Elle sollicite une participation active de la personne en vue d’un changement défini selon ses propres objectifs.

Déroulement d’une thérapie :

La première séance est consacrée à définir le problème vécu par le patient, définir et analyser comment il se pose concrètement, rassembler des informations et créer un lien de confiance avec le patient.

Sur la base de ces éléments, j’accompagne le patient à définir un objectif pour la résolution de ce problème et qui sera le fil conducteur de la ou des séances suivantes jusqu’à l’atteinte de l’objectif.

Le nombre de séance varie selon la problématique à traiter.

J’utilise ensuite la PNL et / ou l’hypnose pour accompagner le patient dans le processus de changement.

Il est à rappeler que le patient est l’acteur de son changement.

 

La PNL (Programmation Neuro Linguistique)

La programmation Neuro-Linguistique  s’intéresse à ce qui se passe au niveau des comportements, des émotions et des processus mentaux.

La dynamique s’articule autour de la définition d’un objectif,  et l’utilisation les ressources de la personne afin d’y parvenir.

La PNL permet d’atteindre divers objectifs :

  • Epanouissement personnel

  • Accès à des ressources

  • Changement de comportements limitants

  • Compréhension des autres

 

L’Hypnose Ericksonniène :

L’hypnose est un état modifié de conscience, un état intermédiaire entre la veille et le sommeil.

Il se produit généralement dans un état de distraction ou d’hyper concentration.

 

L’état hypnotique est un processus naturel où les choses sont perçues autrement, permettant d’atteindre l’inconscient et facilitant de changement.

L’hypnose donne l’accès aux ressources que nous possédons tous en nous même.

L’état hypnotique étant la reproduction d’un état naturel et spontané, tout le monde peut y avoir accès.

L’hypnose Ericksonienne est essentiellement permissive, c’est une approche souple, indirecte et non-dirigiste.
Aucune suggestion thérapeutique directe ne vient de l’hypnothérapeute. Le rôle de l’hypnothérapeute est d’accompagner le patient vers son espace inconscient.

Le but d’une séance d’hypnose thérapeutique est d'amener le conscient et l'inconscient d'une personne à travailler ensemble afin de régler les dysfonctionnements internes au patient.

l'hypnose Ericksonienne a différents champs d’application (non exhaustif)

  • Gestion du stress

  • Confiance en soi

  • les angoisses,

  • les allergies,

  • les addictions

  • les TOC

  • les douleurs chroniques. 

REIKI

Qu’est-ce que le REIKI ?

Le REIKI est une pratique provenant du Japon, qui rentre dans le cadre des soins énergétiques.

Le praticien accompagne le « patient » dans une relaxation profonde favorisant le lâcher prise, et la libération des tensions, qu’elles soient physiques, émotionnelles, psychiques. Les blocages énergétiques se dissipent, et les énergies internes circulent mieux.  Le « patient » par ce relâchement accède à sa nature profonde, propice à l’auto guérison, et au mieux-être.

Le REIKI est plus une méthode de développement de la personnalité qu'une méthode de guérison au sens médical du terme.

Comment se déroule une séance :

-          Discussion préalable avec le « patient» pour clarifier les attentes.

-          Séance avec apposition des mains.

-          Echange sur le ressenti en fin de séance.

La durée totale d’une séance est d’environ 1 heure avec 45 minutes « d’apposition des mains ».

Le receveur s’allonge de préférence sur une table de massage et reste habillé, il est recommandé de porter des vêtements confortables.

Il est possible de réaliser la séance assis sur une chaise si le « patient » le souhaite.

Le praticien « appose » les mains sur des parties spécifiques du corps qui correspondent à des points névralgiques de circulations des énergies.

Avant la séance le praticien informe le receveur des zones qui seront touchées et s’assure que le receveur soit d’accord.

Le praticien peut insister sur des zones de blocages ou des zones sensibles.  On entend par « apposition des mains » un touché léger sans pression, dans certains cas le praticien peut garder une distance avec le corps en fonction de son ressenti.

Quels effets peut-on attendre d’une séance ?

 Il est préférable de réaliser plusieurs séances de manière assez rapprochées pour obtenir des effets durables et sensibles. Ceci dit des effets sont notables dès la première séance.

Le receveur pendant la séance, peut ressentir plusieurs effets :

-          Une relaxation profonde

-          Un arrêt des agitations mentales et des pensées parasites.

-          Une lourdeur physique avec la sensation de s’enfoncer dans la table de massage

-          Incapacité de bouger ou l’absence de volonté de bouger

-          Spasmes musculaires accompagnants un relâchement musculaire

-          Relâchement des tensions physique ou mentales

-          Montées émotionnelles libératoires

-          Sommeil profond avec ronflement

-          Sensation de chaud ou de froid

-          Atténuation ou arrêt de douleurs physiques

Cette liste n’est pas exhaustive car l’effet est propre à chacun.


Quels effets après la séance ?

Une capacité à gérer les situations difficiles avec plus de facilité.

Une plus grande neutralité face aux évènements (lâcher prise)

Sensation d’être centré et aligné. 

Plus grande concentration (Moins d’agitation mentale).

Atténuation durable des douleurs.

Augmentation globale du niveau d’énergie.

Facilité à exprimer ses émotions plus librement.

Cette liste ne donne que des tendances, et dépendra de la personne, et du déroulement de la séance.

 


 


 

 

Autres rééquilibrages énergétiques.

Autres Soins énergétiques :

Je peux vous proposer d’autres expériences de soins énergétiques appartenant à d’autres systèmes.

Je suis formé à ces différentes méthodes et j’ai une expérience de plusieurs années dans leur pratique et leur utilisation.

Le déroulement d’une séance est assez similaire à celle du Reiki, seul l’expérience et le ressenti est différent, il m’est d’ailleurs impossible d’expliquer par des mots la subtilité de ces différences.

Je peux seulement vous assurer que cette différence est notable pour les personnes habituées à recevoir des soins énergétiques ou ayant une sensibilité particulière en la matière.

On parlera de profondeur de relaxation, ou de méditation, de fréquence vibratoire plus ou moins élevée.

Chaque système a ses particularités, avec des efficacités différentes face à certaines problématiques.

Je peux vous proposer d’expérimenter 3 systèmes :

-          Sekhem : d’origine d’Egypte ancienne.

-          Drisana / Neiriya : d’origine du Tibet. (N’existe pas en France).

-      Sat Nam Rasayan: Branche de guérison du Kundalini Yoga.

 

 

 

Utilisation des pierres :

Ce n’est pas un secret que j’éprouve une attirance pour les pierres, pour leurs couleurs, leurs beautés, mais bien entendu pour leurs effets énergétiques.

Cette expérience avec les pierres est très personnelle, je les utilise, pour me recentrer et me réaligner (les cordonniers ne sont pas toujours les plus mal chaussés), ou pour recharger les batteries. Je pratique de manière quotidienne des méditations avec des pierres.

J’utilise dans certains cas des pierres en complément du soin énergétique pour en augmenter l’effet ou pour obtenir un effet particulier correspondant à l’objectif fixé en début de séance.

Les pierres sont posées sur le corps du receveur, principalement sur les chakras principaux.

Les pierres participent au rééquilibrage du système énergétique du receveur.

Je vous invite à vous faire votre propre expérience, en choisissant une pierre, en la tenant dans la main en fermant les yeux et porter votre attention sur votre ressenti au contact de cette pierre. Quelle sensation physique, dans votre corps, dans quelle partie du corps ? Y a-t-il un changement de vos états internes, vos émotions, vos pensées ? Faites de même avec une autre pierre et ressentez la différence.

 

 

Massage Assis AMMA

Le massage est d'une durée d'environ 20 minutes, et se fait habillé.

Il se déroule assis sur une chaise spécialement étudiée pour favoriser le relachement tout en assurant le soutient du corps pendant le massage.

Le massage est une serie d'acupression sur les membres du corps afin de debloquer les noeuds physiques et permettre une recyculation des énergies.

Ce massage est très relaxant, et revitalisant.